お身体情報: 2018年4月
お尻にさらし巻きは頻尿改善！
背骨のＳ字カーブがくずれると、腰の筋肉が固くなって腰痛が生じます。また、痛みがあると交感神経が刺激され、血管が収縮して、さらに筋肉が固くなります。ここでいう筋肉とは、脊柱起立筋のことです。脊柱起立筋は...
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風邪をひきにくくなるツボ
寒さが厳しくなり、空気が乾燥するこの時期は、風邪をひきやすく、体調を崩しやすい時。加湿器を使ったり、マスクをして十分に気をつけているつもりでも、何かと慌ただしく忙しいこの時期は、寝不足や疲れで免疫力が...
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腰痛の時の座り方は？
昨今では生活様式の急速な変化により職場でのデスクワーク、また、パソコンの普及により自宅に帰っても同じ姿勢で長時間椅子に座る人が増えています。姿勢が悪い状態で長い時間椅子に座っているとそれだけの時間、腰...
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頭をスッキリさせるツボとは？
血圧の薬はいつも飲んでいるのに、体調が悪いと頭痛が始まるーこれはよく耳にする悩みの1つです。薬でコントロールしているにも関わらず疲れがたまってきたり、風邪気味になると頭が痛くなるので心配になって鍼灸院...
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